De aanbevolen doses staan steeds op de verpakking. Indien u in behandeling bent bij een arts of gezondheidsprofessional is het best te kijken naar uw individuele behoeften.
In normale omstandigheden kunnen alle capsules zonder probleem geopend worden indien het samen wordt ingenomen met wat voedsel zoals yoghurt of iets anders wat goed combineerbaar is. Wel zijn er een aantal zure nutriënten zoals alfa-liponzuur dat best in de capsule gelaten wordt. Indien u niet zeker bent, kan je altijd contact opnemen met de firma.
De tabletten kan u eventueel breken indien de tablet niet speciaal gecoat is als bescherming tegen maagzuur.
Het is best een poeder dat minder goed is van smaak op te lossen in wat fruitsap of te vermengen met een beetje yoghurt. Indien u het vermengt met puur water, kan de smaak minder goed zijn en hierdoor stoppen soms mensen met hun inname.
Vele supplementen kunnen met elkaar gecombineerd worden. Indien je zeker wil zijn, kan je best informatie inwinnen bij een gezondheidsprofessional die kennis heeft over supplementen.
Er staat steeds een uiterste houdbaarheidsdatum vermeld op de verpakking van onze supplementen. Als deze niet verstreken is en als uw supplementen op de juiste manier bewaard worden (koel, droog en donker), treden kwaliteitsverliezen nauwelijks op. Bewaar ze niet in een vochtige omgeving maar wel op een koele donkere plaats zoals een keukenkastje.
Je neemt het best je multivitaminenpreparaat tijdens de maaltijd voor de beste opname. Het is best gezonde vetten te gebruiken bij de maaltijd indien je ook vetoplosbare vitaminen (A,D, E en K) inneemt.
Indien je meer wateroplosbare vitamines hebt ingenomen dan het lichaam kan opnemen, verlaat de overmaat het lichaam langs de urine. Dit effect is duidelijk zichtbaar bij riboflavine (vitamine B2), dat van zichzelf een intens gele kleur heeft, waardoor de urine een fellere gele kleur krijgt. Er is geen reden tot bezorgdheid hierover.
Ja. Regelmatig gebruik van medicijnen kan de vitamine- en mineralenbalans ontregelen omdat ze de absorptie, omzetting en uitscheiding van vitamines door het lichaam beïnvloeden. Zulke medicijnen zijn onder andere bepaalde antibiotica, laxeermiddelen, anti-convulsiva (tegen epilepsie), chemotherapeutica (om het voortschrijden van kanker te remmen), kalmeringsmiddelen, pijnstillers, diuretica (plaspillen), en isoniazide (gebruikt bij tbc). Raadpleeg de (huis)arts voor meer informatie.
Er is nog uiterst weinig onderzoek gedaan naar de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Sommige producten kunnen absoluut gebruikt worden maar bij de meeste producten is het best advies te vragen aan uw arts of therapeut
Soms zijn we verplicht in een siroop een natuurlijk bewaarmiddel te gebruiken omdat we anders problemen krijgen met de bewaring, wat tot gevaarlijke situaties kan leiden. Kleurstoffen en smaakversterkers worden niet gebruikt in onze producten. Maar kwaliteit primeert in alles wat we doen. (‘QUALITY FIRST')
De meeste preparaten van OrthoNutrients zijn op lange termijn veilig. Toch is het best een supplement tijdelijk te gebruiken om bepaalde tekorten aan te vullen. Een niet al te hoog gedoseerd multi-nutriëntencomplex en een goed uitgebalanceerd antioxidantenpreparaat mogen echter dagelijks genomen worden gedurende een lange periode samen met een goed omega-3 preparaat. Dit zijn 3 preparaten die thuis horen in onze huidige levensstijl die sowieso hectischer is dan vroeger.
Ook de voeding bevat minder noodzakelijke voedingsstoffen zodat een gepast multivitaminenpreparaat (met zoveel mogelijk natuurlijke nutriënten), een evenwichtig antioxidantenpreparaat een een goed omega-3 preparaat zeker niet overbodig zijn.
Verder is het best bij een verminderde immuniteit of een andere gezondheidstoestand tijdelijk supplementen te gebruiken en indien nodig uw toestand te laten opvolgen door een arts of gezondheidsprofessional.
De meeste vitaminen zijn veilig bij een hogere dosering maar we moeten wel opletten voor de vetoplosbare vitaminen (A,D, E en K) die zich kunnen opstapelen in het lichaam. Wel is het zo dat de meeste mensen een geweldig tekort hebben aan vitamine D, waardoor tijdelijk een hoge dosis noodzakelijk is om het tekort aan te vullen. Voor vitamine A wordt in onze supplementen meestal de plantaardige vorm gebruikt, nl een natuurlijke mix van carotenoïden die veilig is in gebruik.
Het beste is regelmatig uw nutriëntenstatus in het bloed te laten opvolgen door een arts, die dan doelgericht vitaminen en mineralen kan aanbevelen.
Het is altijd het best uw gehalte aan mineralen te laten bepalen door een efficiënt bloedonderzoek. Zo kan men doelgricht de tekorten aanpakken. De meeste mensen hebben een tekort aan bepaalde mineralen zoals selenium, jodium, magnesium en zink.
Op lange termijn kan je een goed uitgebalanceerd multi-nutriëntencomplex nemen met de gepaste aanbevolen hoeveelheden per dag die door de wet zijn goedgekeurd.
De meeste supplementen bevatten deze allergenen niet. Indien toch één van deze stoffen zouden gebruikt zijn, is het duidelijk aangegeven op het etiket.